行程安排：
D1：从各地飞至拉萨 【宿】拉萨
由各地飞抵拉萨贡嘎机场（机场海拔3600米），当地导游在机场举旗敬献哈达接机，然后乘旅游车前往日光城拉萨（行程100公里，约需一个半小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；在距拉萨20公里处参观形成于公元十一世纪的聂塘大佛(自费10元)石刻并拍照留念，入住酒店做高原适应性休息。
D2：拉萨市内参观 【宿】拉萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
D3：拉萨——羊八井——纳木措—拉萨 【宿】拉萨
距拉萨90公里处的地热蒸汽田——羊八井，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费浸泡温泉（室外40元，室内60元自带泳衣）；然后到4700M的纳木措，西藏三大圣湖之一的纳木措湖，注意不要剧烈运动。游玩后乘车返回拉萨。
特别提醒：1、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。
2、纳木措海拔4700M以上，切记勿剧烈运动。
D4: 拉萨—巴松错—八一镇 【住宿】林芝
里程：500里,沿途主要景点：太昭古城 茶马古道遗址,中流砥柱 工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅,玩巴松错国家4A级风景名胜区,到八一。
D5:八一到雅鲁藏布大峡谷风景区 【住宿】林芝
1、八一—鲁朗林海观景台，里程：50公里 ，交通工具：旅游车，主要景点：鲁朗林海观景台。
2、鲁朗林海观景台—雅鲁藏布大峡谷风景区中心码头，里程：70公里 ，交通工具：旅游车
沿途主要景点：笨日神泉 圣泉有明目，醒脑之奇效，桑树王 1600多年的树龄 松赞干布和文成公主亲手所植，藏王墓第七代止贡赞普，尼洋河观景台。
3、雅鲁藏布大峡谷风景区中心码头—派镇，里程：60公里 交通工具：高速游艇，沿途主要景点：两江会合处 江河交流的奇妙景观 ，雅鲁藏布水葬台奇妙的水葬文化 ，苯日神山 苯教的著名神山，佛掌沙丘 独特的沙丘地貌 ，江上迎客松。
4、派镇—直白，里程：20公里 ，交通工具：旅游车，沿途主要景点：大渡卡 雅鲁藏布大峡谷入口处，魔心石 格萨尔王降魔处，观景台观赏雅鲁藏布第一大拐弯、南迦巴瓦，直白村 零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑。
5、直白—八一，里程：20公里 ，交通工具：旅游车，沿途主要景点：柏树王。
特别提醒：雅鲁藏布江大峡谷景点没有对外宾及台湾地区的游客开放，所以不能参加这个景点的旅游。
D6：八一—卡定沟—拉萨 【宿】拉萨
全程：420公里 ，交通工具：越野车或旅游车，沿途主要景点：卡定沟（自费） 瀑布和自然形成的各种佛像返回拉萨。
D7：拉萨－羊湖－曲水－中尼公路－日喀则 （约7小时，柏油路面） 【宿】日喀则
上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
D8：日喀则－扎什伦布寺－拉萨 【宿】拉萨
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。
D9：拉萨返回
早餐后，送至机场返回温馨的家，结束行程。
