行程及路线安排：
特别申明：
1、活动组织者将尽力避免风险。但可预期和无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与。驾驶员所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，最大限度地保障安全，但无法保证绝对不出现意外情况的发生。途中发生的任何意外，参与者可根据自身情况购买保险，我们可代为办理，组织者不对安全负责。
2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、驾驶员及领队、队友有道义、有责任积极组织救援、协助救援；如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿责任。特此声明。
3、高原行车，因天气变化、自然灾害等因素可能会发生塌方、路阻等情况延长行程，请大家多预留点时间，以应不测。另外：如发生特殊情况，在为了大家安全的情况下，领队及驾驶员有权改变行车路线及活动时间，请大家理解和配合。
4、报名参加，视同完全同意本声明内容与约定。
１、【昆明—大理—丽江】
驱车前往约330公里到大理，高速公路，逛大理古城，远眺苍山，洱海，午餐后驱车前往高原孤稣—丽江，280公里。
２、【丽江—长江第一湾—小中甸—香格里拉】
从丽江到中甸全程约180公里，行车时间约3—4小时。
３、【香格里拉—德钦】
梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高的山峰。迪庆藏族人民在梅里雪山脚下留下了世世代代的生存痕迹，也将深厚的文化意蕴赋予了梅里雪山。从州府中甸乘车至德钦县城，再往城东行数公里，就到了飞来寺。此时，作为梅里雪山主体雪蜂的太子十三蜂，就展现在视野里。若巧逢天气晴朗，那清远澄净的蓝天，映衬着高洁雄奇的雪峰，卡瓦格博峰白色的锋芒直指苍宫。其左右排列的各个雪峰，都仿佛受其制约着，又仿佛是其摩下的不可分离的一个整体。
４、【德钦—芒康】 住芒康 沙石路面
这是沟通西藏和中原的古代主道之一——茶马古道在西藏的第一站。盐井位于芒康县与云南德钦县接壤的地方，包括上、下盐井、曲孜卡、木许四个乡，海拔较低，约2500米。澜沧江畔井里的卤盐水，为盐井的盐田提供了大量的盐巴，使这里出现了家家户户屋顶铺了一层白雪似的晒盐奇观。除了盐外，更罕有的要数在上盐井的西藏唯一一座天主教堂。
５、【芒康－左贡－邦达－八宿】
从芒康出发，翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边。下山途中同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
６、【八宿－然乌－来古冰川－察隅－然乌】沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。来到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
７、【然乌—波密】
车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚至波密。（去察隅的路在此分道。）被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
８、【波密－林芝八一镇】
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。著名的102滑坡段就在其间。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。当日即可朝拜布久喇嘛岭寺，访被认为是距八一镇4公里位于巴结乡的号称“世界柏树王”的，苯教祖师爷化身的参天古巨柏树，游览桃花沟，观野生桃林，赏古桑树王。
９、【八—拉萨】
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，过工布江达后，抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。之后，返回川藏公路干线，翻米拉山，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜游览黄教六大寺之首的甘丹寺。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
10、【拉萨一日游】（布达拉宫，大昭寺，八阔街）布达拉宫—大昭寺—八角街 （如果您是第一次来拉萨）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览各式充满民族特色和异域风情的手工制品。
自由活动建议二：哲蚌寺－西藏博物馆－色拉寺（如果您已来过拉萨）
上午参观世界上最大的黄教寺庙――哲蚌寺，五世达赖喇嘛重建布达拉宫之前历代达赖喇嘛的驻锡地。下午游览最具西藏特色的园林，达赖喇嘛的夏宫宝贝园林――罗布林卡后参观宏伟壮丽、馆藏无数美仑美奂珍品的西藏博物馆。
晚餐品尝别致的雪域风味餐饮，观赏高原独特的藏族歌舞。感受地球最后一块净土的纯正藏式风味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口纯正浓郁的酥油茶，尝一块鲜美可口，别具风格的牦牛肉。
11、【拉萨-纳木措】 柏油和沙石路面
上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当天返回拉萨，途中游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。
12、【拉萨－羊卓雍措－日喀则】 柏油路面
从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝
13、【日喀则－扎什伦布寺－定日】，柏油和沙石里面
参观完后藏最大的寺庙扎什伦布寺，翻越海拔5200米的嘉错拉山，驱车245公里到达定日。
定日－绒布寺－珠峰大本营，住大本营 沙石路面
驱车抵边防检查站办理边检手续后前往世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。接着前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8844.43米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好充分的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣。是夜星光灿烂伸手可及。
14、【珠峰大本营/定日/日喀则】，住日喀则
因为是回程可以看一些不适很出名的景点，如帕拉庄园。感受旧西藏农奴制度下庄主的奢华生活和建筑风格。
15、日喀则/拉萨，住拉萨（结束）
可以在回程沿线的小镇买些纪念品回来如：尼木县的藏香，浪卡子奶酪干等等。
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